Boostez votre énergie durablement.
"Un rituel court répété chaque matin crée une stabilité émotionnelle, une confiance intérieure, et un vrai rééquilibrage à long terme". Ameline Lemarchand, Naturopathe.
Transformez vos matins, transformez votre vie !
Le matin donne la couleur du reste de la journée. Avec quelques gestes simples, il devient possible de réveiller le corps en douceur, d'ouvrir l'esprit et d'accueillir la journée avec plus de légèreté. Cette collection a été pensée pour vous aider à créer un rituel matinal apaisant, réconfortant, mais légèrement énergisant, sans pression. Respirez, étirez-vous, réveillez-vous en douceur et avancez vers la journée avec un esprit plus léger et serein.
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Eau de parfum bien-être émotionnel - Boost matinale Eau de parfum bien-être émotionnel - Boost matinale
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55,00 € -
Théière en verre borosilicate résistante à la chaleur. Théière en verre borosilicate résistante à la chaleur.
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Tapis de corde à sauter double face antidérapant : absorption des chocs souple et isolation phonique pour entraînement à domicile. Tapis de corde à sauter double face antidérapant : absorption des chocs souple et isolation phonique pour entraînement à domicile.
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BIODANCE - Set DE 4 masques en tissu au collagène. BIODANCE - Set DE 4 masques en tissu au collagène.
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Anneau de fitness pour exercices à domicile et renforcement musculaire Anneau de fitness pour exercices à domicile et renforcement musculaire
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Lumière de respiration guidée pour concentration et anti-stress Lumière de respiration guidée pour concentration et anti-stress
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Mini bol chantant miniature – Méditation, relaxation et créativité au télétravail Mini bol chantant miniature – Méditation, relaxation et créativité au télétravail
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Suivez ces 6 étapes et changez votre matin dès aujourd’hui !
Laissez ce rituel guider votre matinée et observez votre bien-être évoluer durablement.
Phase 1 : Éveil du corps – 5 min
Commencez par quelques exercices de mobilité à la maison avec notre anneau de fitness et notre tapis à corde antiphonique pour relancer la circulation, réveiller vos muscles et préparer le corps à la journée.
Phase 2 : Tisane motivation – 5 min
Savourez notre tisane matinale conçue pour stimuler l’énergie et la motivation. Ce moment simple réveille vos sens et prépare votre esprit à accueillir la journée avec positivité et clarté.
Phase 3 : Roll-on énergisant – 3 min
Appliquez notre roll-on énergisant sur les points de pulsation (poignets, tempes, nuque). Les huiles essentielles favorisent vitalité, concentration et équilibre émotionnel, pour un esprit clair et motivé.
Phase 4 : Sérum énergie mentale – 5 min
Stimulé votre esprit en appliquant délicatement notre sérum énergie mentale sur le visage et le cou. Grâce à ses composé d'actifs naturels les huiles essentielles stimulent la microcirculation, éveillent les sens et améliorent la vigilance et la clarté mentale dès le matin.
Phase 5 : Respiration consciente – 5 min
Centrez votre esprit en pratiquez un exercice de respiration profonde et consciente avec notre lumière de respiration guidée : Inspirez, expirez, relâchez les tensions. Cette phase réduit le stress, calme l’esprit et vous prépare à aborder votre journée avec sérénité et confiance.
Phase 6 :
Créer une ambiance positive –7 min
Ancrez l’énergie positive et terminez par une méditation guidée ou silencieuse pour installer un état d’esprit positif et motivé. Même quelques minutes suffisent pour renforcer la concentration, la confiance et l’équilibre émotionnel sur toute la journée.
Pourquoi choisir un Rituel Matinal ?
Parce que ce que vous faites dans les premières minutes de votre journée influence tout le reste !
Le matin, l’esprit est encore souple : c’est le moment où l’on peut ancrer des émotions positives, de la stabilité et de l’énergie.